肚子上的肉肉太多了.

经常要坐着，我想是没有办法彻底改变的生活方式，那么就试试这一方法吧。在坐着的时候要坚持坐直，挺直腰板，每隔半小时深呼吸10次（方法要正确），站立时也要保持呦。这样不但可以减少肚子上的肉肉，更可以减少脊椎变形的可能性。之余，要适当的做些腰部运动，这样就可以实现芊芊细腰啦。

做一点运动啊,不过刚开始的时候不能做太剧烈的运动.比如,可以卷呼拉圈,做一下仰卧起座等

建议使用排油素.这个可以消灭将军肚和脂肪.

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