]结伴跑步比一个人跑健康

国外有专家研究发现，单独跑步者在途中往往会产生孤独感，这种孤独感对身体没有什么好处。由此，他们强调指出，人开展体育活动，尤其是跑步，最好是几个人结伴进行，这样做更有益于大脑健康。

专家分析说，单独跑步与结伴跑步，其对大脑的影响完全不同：前者能提高皮质脂酮的水平。人们管这种皮质脂酮叫“应急激素”，它能妨碍脑细胞生长，即阻碍新脑细胞生成；后者反倒能改善脑组织的空间定位，增强脑细胞之间的联系，从而促生新的脑细胞。这就是说，孤独对正常情况下的有益活动也会产生有害影响。

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