怎样才能有利于人体增高?

一方面:各种食物都应该吃,做到不挑食，营养均衡，可以以高钙食品为主！另一方面:充足的睡眠有利于人体增高 通常都说“睡眠充足的孩子长得高”,这是完全正确的科学事实。 对儿童长高最... 充足的睡眠有利于人体增高... 有利于人体增高的饮食习惯 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、... 白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

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