对健康及交流不利.尽量调节
學會冷靜
情绪化的人,有些是对自己的要求,同时也这样去要求别人,(当然自己当时是不知道的,当局者迷嘛)当遇到不顺心时并容易情绪化,情绪化的人大多数其实感情是很丰富的.只是自己感觉很少人理解自己.你可以经常抽点时间,想想这些天,这段时间或是今天,你有情绪化吗?如果有,微笑地告诉自己明天可不能这样!慢慢地,你会越来越感受觉自己原来可以用平和的方式去看待,也可以处理好.想一点就好了,然后将自己的思想放空,什么也不用想,面带微笑,静静地,静静地,让自己安静(最好找一个安静的环境),你会发觉你也是一个很懂控制情绪的人了,这样,慢慢地以后在生活中,对自己不断地肯定,肯定自己一个很懂得控制情绪的人,这样你会发觉原来很多人也有情绪,只是他们比较懂得控制情绪一点.慢慢地你也会发觉,原来你也很懂得理解别人,会有很多人来理解你.纯属个人的一些看法.不知对你是否有点帮助,祝你开心幸福!
