暴吃怎么办啊？

太坚持，不能让食物诱惑你！要不然你会越来越胖的，知道吗？吃那些东西以前多喝点水，让独自有饱胀的感觉，那样你想吃也吃不去了啊！至少我是这样的！

有些习惯真的不是说戒就戒，主要还是自己要坚持克制．楼上的同志的办法也不错，我感觉在你想吃的时候，最好把注意力转移下，转到其他地方

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