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每天第一杯水应该怎么喝？

王朝干货·作者佚名  2011-12-04
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空腹喝，清肠，最好是隔夜水

早晨起床后就喝

空腹

一口气把它喝完，这样才能起到其功效

这个我是很有经验的！记住要喝一大杯哦！

在早上起床时,经过睡眠人体消耗很多水分 250 ml -+

空腹喝.

早上起床后，应喝一杯白开水，最好是凉白开水。

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