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不吃米饭会给人体带来哪些影响?

王朝干货·作者佚名  2011-12-04
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首先，米饭长期作为我们的主食，一旦不吃可能会觉得很不习惯。

其次，米饭的成分主要是碳水化合物，它能提供给我们充足的能量。如果没有在其他食物中摄取到足量的碳水化合物就容易导致饮食营养不均衡，从而影响身体健康和学习工作

你几天不吃试试喽，哈哈

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