对身体不好,加重胃的负担。要细噍慢咽才利于消化。
不好,那样别人会觉得你没有教养.
不好
除非很急 不然最好不要 那样会增加你消化系统的负担 而且爱美的人士请注意-会发胖的呀!
狼吞虎咽地吃东西是一个很不好的习惯,对我们的身体也是有害的,会噎着,即使不噎着,那些食物也不能被我们的身体完全吸收。有一天,你还有可能会突然发现自己变成了胖子。
为什么吃东西太快会变成胖子呢?
吃得太快会比细嚼慢咽时吃得多,等到自己有吃饱的感觉时,已经不知不觉吃得太多了。
当你吃完食物之后,胃肠把“已经饱了”的信号传达到大脑需要一段时间。如果吃得太快,虽然你已经饱了,大脑还没有收到“已经饱了”的信号,于是会不自觉地继续吃。
大家应该有过因为吃得太快,肚子像要被撑爆一样的感觉吧。
细嚼慢咽,不但可以享受食物的美味,还可以让胃肠有足够的时间消化,让我们的身体充分吸收。
韩国的用餐礼仪中,就有一个非常好的习惯——
通常,长辈们在吃饭时都是用筷子来夹菜,然后放下筷子,再用勺子吃米饭。用这种方法吃饭,即使想快也快不起来。
像这种轮流用汤匙和筷子吃饭的礼节,可以让其他吃饭的人没有什么压力慢慢吃饭,这是祖先们充满智慧的用餐礼节。
韩国人的用餐礼节一向都是要长辈先拿起碗筷,长辈先吃,晚辈才可以安心地用餐。晚辈不能在长辈吃饭之前先吃,也不能提前离开餐桌。这是改变吃饭快的习惯的好方法。
在吃饭的时候跟家人聊天,也是放慢吃饭速度的好方法之一。
大家可以试着注意用餐礼节,养成细嚼慢咽的好习惯。
各位胖胖的小朋友从现在开始要慢慢地吃饭,因为只有这样,才可以让自己瘦下来。