一天吃几餐比较好?

一般是三餐 不过少量多餐也可以 不超过五餐

一天吃３餐比较好

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正常的三餐外加宵夜就可以,如果你不过夜生活的话宵夜可以省掉.

二餐

在正常情况下,一般人一天吃三餐,但对于有的人来说,如糖尿病人,心脏病人来说,每天最好吃四至五顿饭,每次少吃,多餐,对身体有好处.

在吃饭的同时,加入水果,也一定要记住吃饭要吃七分饱,多做适量的运动,才会保证不发病.

心脏药要时刻带在身边.

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