①猪肝100g,枸杞子50g,煮汤食用。 ②猪蹄花生大枣汤:猪蹄两只,花生50g,大枣10枚,共煮熟食。适宜于贫血、血小板减少性紫癜、白细胞减少症患者。 ③山药参枣炖肉:人参6g,山药30g,大枣10枚,瘦猪肉适量,同煮熟食。治再生障碍性贫血。 ④阿胶炖肉:瘦猪肉100g,阿胶10g,加水适量。先炖猪肉,熟后入阿胶炖化,低盐调味,饮汤食肉。治出血性贫血。 ⑤龙眼肉10g,连衣花生米15g,盐适量,煮食。 ⑥黄精15g,紫河车一具(洗净),炖熟,分数次食用。 ⑦菠菜50g,猪肝100g,煮汤食用。 ⑧鹿肉150g,黄芪50g,大枣50g,共煮熟食用。 ⑨熊掌、大枣、黄芪、当归,共加水煮熟后,食肉喝汤。 ⑩乌鸡肉250g,冬虫夏草10g,共煮熟食用。
黄芪鸡汁粥
功效:益气血,填精髓,适于体虚、气血双亏、营养不良的贫血患者。
配料:重1000~1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克。
制作:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥。
用法:早、晚趁热服食。
宜忌:感冒发热、外邪未尽者忌服。
肝粥
功效:补肝,养血明目,适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、目昏眼花等症。
配料:猪肝(羊肝、牛肝、鸡肝均可)100~150克,大米100克,葱、姜、油、食盐各适量。
制作:将动物肝洗净切成小块,与大米、葱、姜、油、盐一起入锅,加水约700克,煮成粥,待肝熟粥稠即可食。
用法:每日早、晚空腹趁热顿食。
红枣黑木耳汤
功效:清热补血,适用于贫血患者。
配料:黑木耳15克,红枣15个。
制作:将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时。
用法:每日服2次,吃木耳、红枣,喝汤。
荔枝干大枣
功效:补气血,适用于失血性贫血。
配料:荔枝干、大枣各7枚。
制作:将荔枝干与大枣共煎水。
用法:每日服1剂,分2次服。
豆腐猪血汤
功效:补血,适用于产后妇女贫血。
配料:豆腐250克,猪血(羊血、牛血也可)400克,大枣10枚。
制作:将大枣洗净,与豆腐、猪血同放入锅中,加适量水,煎煮成汤。
用法:饮汤,食枣。15日为1疗程。