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我今年14岁,没时间去运动,怎么才能快长高啊

王朝干货·作者佚名  2011-11-26
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14岁,课业负担不重啊 ，还是抽出时间多做运动吧！

就是要多做运动舒展性的，跳跳啊打球呀游泳阿什么的，别举重千万！

想当初我是天天喝高钙奶，挺管用的，光明的，我没有在做广告

经常跳高，或跳绳。多吃些带补钙的东西，多喝牛奶。会帮助长高

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