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怎样才能减肥?

王朝干货·作者佚名  2011-12-07
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可能性不大，这要看你如何来减肥，首先要知道自身肥胖的原因，因为这是让我们肥胖的原因，要想真真的减肥必须改变这些习惯，比如早上进行半小时的跑步，三餐的饭量合理的减少，只有这样才能健康的减肥，长期保持良好的身体状况，不让即使一个月减下来，由于没有从根本上解决肥胖形成的原因，过一段时间就会重新胖起来。

辰跑,跳舞

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