晕~164已经是很合格了的，4厘米应该较难达到这个幅度了，你在穿上鞋子后该在168CM左右了...去医院看下吧~另外以前认识个艺校的MM告诉我如果看自己大腿有一条条横横的横纹就还可以长高，你试看看有吗？
应该还可以吧。我也20岁了，可是这两年没发现自己长高。
初中的地理老师却说，她是在成年以后才忽然长高的。至于什么道理，她也讲不出来。
即使没长高也不要不开心，因为你现在的身高已经不错了呀。
参考资料：个人看法
如果骨关节没有完全闭合是可以的,多补充些成骨原料效果更佳,骨头的原料主要有蛋白质,钙,镁,VC等,多运动会增加这些原料的吸收,如果闭合了是没什么办法了,就接受这个身高吧,说得不清可以加我好友,详聊,我的号***********
参考资料：保健常识
是
