α波，放松和调整，此时人的大脑清醒而放松，注意力呈聚焦状，容易集中精神与某一工作中，不易受外界其他事物干扰，并且大脑不易疲劳。
β波，睡梦中醒来或说话时的所有意识性状态，处在这种状态大脑容易疲劳。
θ波，使人的精神处于深度松弛状态，注意力高度集中，灵感涌现，创意型状态。
δ波，熟睡状态，进入这种状态的睡眠才能给第二天带来精神饱满的效果。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/4568983.html
α波，放松和调整，此时人的大脑清醒而放松，注意力呈聚焦状，容易集中精神与某一工作中，不易受外界其他事物干扰，并且大脑不易疲劳。
β波，睡梦中醒来或说话时的所有意识性状态，处在这种状态大脑容易疲劳。
