１.贫血与民间偏方．
我在孕早期查出有轻微贫血，家里就天天煮红枣赤豆汤，据说可以补血．到孕晚期再查，贫血并无改善．
后来自己看一本中医书，赤豆的功效是：＂利尿消肿，解毒排脓．．．＂，和补血没关系．若要消水肿倒可以试试．
广为流传的说法并不一定就是对的．
２.预防妊娠纹．
通常２８-３４周，肚肚飞速发展，３４周以后，胎位下降，下腹部会撑的很圆，一不小心就长纹了．我是涂橄榄油加保湿乳液，效果不错．不但要抹肚肚,腰侧和大腿根也要抹到。
另外：肚皮很痒也不要去抓，一抓必花．如果痒的忍不住，很可能是胆汁郁积症，要去看医生的。
3.预防便密。
晚上准备一杯水在床头，每次起夜时，小喝一两口，起床时再空腹喝半杯或一杯。吃釉子/玉米/酸奶，这些有助于消化和去火。
4.孕期的营养问题。
我的建议是：1-4月，胎儿很小，还不需要很多营养，但处于器官分化的阶段。所以这阶段不需要补养，主要任务是：远离毒害！比如：X射线/药品/化学制剂/电磁辐射等。
如果吃太多营养品，孕妇会无谓地长很多体重，后期控制体重就很难。
5-8月，胎儿成长迅速，这时要扩大食谱，营养均衡。各种食品都有优缺点，所以要粮食/素菜/肉/蛋/奶/水果
多种多样才好。
注意：尽量吃新鲜食品，不要吃罐装/腌渍/油炸品，这些含太多添加剂和有害物。水果不要吃含糖量高的。
9-10月，胎儿主要是长骨肉了。这时肚肚很大，顶着胃，应该少量多餐，适量而止。体重增长多的或胎儿长得大的MM们，更要注意控制饮食，不要给分娩造成困难。
5.孕后期吃不吃水果？
听课时，老师曾说：“32周后就不要吃水果了，以免胎儿长得太胖。”，但书上却讲：“多吃蔬菜和水果，纠正便秘”，“水果中的维生素C有助于铁质的吸收”。。。。。。
到底吃不吃呢？吃！不能矫枉过正啊。但要吃少一点，一天一颗猕猴桃或橙子，总可以吧。
6.向左睡，向右睡？
医生和书本可能会建议：左侧卧，有利于胎盘供氧。可是，我心脏不是很好，左侧睡让我觉得胸闷气促，我都供不上氧，更何况胎儿？所以，大多数时间我是右侧卧，换短时左侧睡。
SO，找适宜自己的睡法。就算心脏受得了，也不可能整晚一个姿势，左右互换，避免仰天就可以了。
