你可以下载一个软件：一键还原精灵 v7.1 装机版（http://www.crsky.com/soft/3803.html）
。其特点有：
★ 安装傻瓜，明了简约
实现了一键安装，非常傻瓜化。即使没有软驱或光驱的用户同样可以安装。
★ 操作简单，保密可靠
不需要用任何启动盘，只须开机时按F11键就即还原系统，并可设置二级密码保护。
★ 安全快速，性能稳定
软件是以GHOST 8.0为基础开发的，具有安全、稳定、快速特点，绝不破坏硬盘数据。
★ 节约空间，维护方便
软件自动根据C盘数据的大小动态地分割存储分区（如C盘1G数据则存储分区大小为600M），同时将系统分区进行高压缩成为系统备份文件，最大程度节省硬盘空间。并可随时更新备份，卸载方便安全。
★ 独立高效，兼容性好
软件只在还原或备份时运行，不影响操作系统的使用；可兼容所有分区工具；支持FAT、FAT32及NTFS分区格式；支持WIN 98/ME及WIN2000/XP/2003系统。可进行多个分区的备份、还原。
★ 瞬间还原，昨日重现
电脑若被病毒木马感染或主页被修改得面目全非甚至C盘被格式化，启动电脑按下F11键并选择还原，操作系统即可恢复到健康状态。而且备份文件位于隐藏分区，不受病毒感染。
再次你也可以用三茗一键恢复
三茗《一键恢复》是一款计算机系统拯救软件，可以在不占用硬盘实用空间和不影响系统性能的前提下，全面实现计算机系统及CMOS数据的动态保存与恢复。你的电脑安装本产品后，染病毒了、上不成网了、玩不成游戏了、死机了、被黑客破坏了、系统崩溃了、越来越慢了……怎么办？只需按下F9键，电脑瞬间恢复正常。
功能特点：
独立于操作系统：本产品是位于操作系统之下的BIOS层面，完全独立于计算机的操作系统和文件系统。即便是操作系统完全崩溃，本产品仍可以独立实现计算机系统和CMOS参数的保护和恢复。
瞬间保存与恢复：本软件产品采用三茗公司独创的系统保存与恢复的专利技术，它的保存与恢复操作均可在数秒完成，真正做到瞬间恢复。
不占用硬盘实用空间：通过空闲磁盘空间构成的动态缓冲区，配合高效的专利硬盘映射算法，在既不占用数据实用磁盘空间，不影响系统性能的前提下，实现系统的动态保护与瞬间恢复功能。
支持多种操作系统：Windows 9x/ME/NT/2000（Professional）/XP。
全新病毒防范理念：对各种已知及未知病毒的系统侵袭具备全面“自愈”功能。
用户密码保护：允许用户管理员设置密码保护，系统安全性更强。
纯软件设计：与硬件产品比较，不仅产品的适用范围可以进一步扩大到笔记本电脑，而且避免了硬件冲突的可能，使产品的安装更加方便和灵活。
智能化安装机制：独创的算法控制结构使得本软件的安装、使用和卸载均不会对原有系统及数据构成影响，实现全透明保护 。
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愿自己能尽自己的绵薄之力，希望对你会有所用！
