那样不利于营养的吸收，应该先吃点东西再喝牛奶。早上如果空腹是喝一杯白开水的确是很有益处的，它具有很好的美容效果，而且很适合养生学的观点。
早上起床喝杯白开水是很好的，因为那样人体的血液浓度就会有所降低，而喝牛奶呢就不宜空腹了，对胃很不利，你可以先吃点面包饼干...总之尽量不要空腹喝牛奶。
早晨空腹喝牛奶影响吸收，应该吃些蛋糕、面包。
参考资料：上海中年男
从营养吸收的角度讲
早上只喝牛奶是不好的。因为人的活动所需能量是要有糖来提供的，也就是说要摄取一定量的淀粉，保证上午的能量消耗，吃一些面包、馒头、米饭。
如果只是喝牛奶的话就不好了。因为牛奶的营养主要是蛋白质。只有经过脱氨基作用转化为糖才能提供人体所必需的能量。这样牛奶中的蛋白质起不到它的营养作用，反倒和馒头一样了，你说是不是有些不划算？
另外大量蛋白质的摄入对身体也不好。
虽然牛奶是营养品，但它的营养也很单一的，有句话这样说的“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”显而易见，早餐的营养不能忽视。早餐的营养应该搭配才对，没有一种营养可以去取代其他的营养，所以要营养全面，这样对身体才好啊
不吸收，吃完饭在喝
牛奶的营养主要是蛋白质,只有经过脱氨基作用转化为糖才能提供人体所必需的能量。喝完牛奶后要喝点温水，然后漱干净口。
