生活中往往有这样的情况，睡惯了自己的床的人，偶尔换床，便要失眠；就是换一把新牙刷，也会感到不习惯。而从学校到单位，也要有一个磨合适应的过程。
一般讲，适应一个新的环境包括两个方面的内容：一是适应新的工作环境；二是适应新的人际关系。前者是与“物”打交道，比较容易适应。后者是与“人”打交道，相对来讲困难些。一个刚进单位的毕业生，怎样才能较快地完成“角色转换”的过程呢？
一要入境随俗，认真观察。乍到新环境，要多看少说，认真观察，不要匆忙表态。通过观察、询问，摸清这个新环境对你的“角色”的期待是什么。摸清了新环境的“期待”，就不至于失言失态了。
二是调整自我评价标准和对现实的期望值。心理实验表明，怀着强烈的成就欲的人，适应新环境的能力往往差于一般人。因为他们对自己要求高，自我评价高，对环境的要求也高。所以，刚刚进入工作角色的人，一定要调整心理期待，要让自己适应环境，而不要奢望环境适应自己。
三要讲究待人处世的艺术。要得到别人的关心，惟一的办法是自己主动去关心别人。同事有病，你去看望；同事遇到困难，你助一臂之力……这样，你就会较快地得到新环境的认可。同时，还要“悦纳”别人。“悦纳”就是高兴地把同事当作自己的朋友，包括对有缺点的同事也不嫌弃，不疏远。要克服不良性格和习惯。过于清高、傲气的人，人们会敬而远之；过于小气的人，人们会厌弃；爱耍手腕的人，人们会唾弃。
人生处处有学问，善于与人相处是一种必学的本领，也是一个人身心愉快、工作顺利、尽快适应新环境的重要途径。
如何搞好人际关系？
人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。
人依据其年龄、性别、职业、职位、所处环境等情况而扮演着不同的社会角色。在与人接触时，不同的角色有着不同的行为规范，所以在和不同的人相处时，有不同的要求和技巧。
首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。
要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己，将大家的成果占为己有。提供给他人机会、帮助其实现生活目标，对于处理好人际关系是至关重要的。
替他人着想还表现在当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给予帮助。良好的人际关系往往是双向互利的。您给别人的种种关心和帮助，当您自己遇到困难的时候也会得到回报。
其次，要胸襟豁达、善于接受别人及自己。要不失时机的给别人以表扬。但须注意的是要掌握分寸，不要一味夸张，从而使人产生一种虚伪的感觉，失去别人对您的信任。
再次，要掌握与同事交谈的技巧。在与同事交谈时，要注意倾听他的讲话，并给予适当的反馈。聚神聆听代表着理解和接受，是连接心灵的桥梁。在表达自己思想时，要讲究含蓄、幽默、简洁、生动。含蓄既表现了您的高雅和修养，同时也起到了避免分歧、说明观点、不伤关系的作用，提意见、指出别人的错误，要注意场合，措词要平和，以免伤人自尊心，产生反抗心理。幽默是语言的调味品，它可使交谈变得生动有趣。简洁要求在与人谈话时掌握该说的说，不该说的不说。与人谈话时要有自我感情的投入，这样才会以情动人。此谓之生动。当然要掌握好表达自己的技巧，需要不断的实践，并不断的增加自己的文化紊养，拓宽自己的视野。
最后，要抽时间和同事打成一片。培养自己多方面的兴趣，以爱好结交朋友，也是一种好办法。另外，互相交流信息、切磋自己的体会都可融洽人际关系。
按规定办事，以身作则，特殊情况可以宽容
下来请他们吃一顿饭，给他们说说
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