咱俩同病相连呀，这有一篇文章写的不错，你可以参考一下。
避免过度清洁皮肤
尽量减少角质处理
有研究表明，敏感皮肤不宜去除角质。这是因为，角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤。由于皮肤较薄和容易对外来物产生敏感的缘故，过度用力地按摩及粗大的磨砂粒子会对敏感皮肤造成伤害。如果实在需要去除角质，可选用性质较温和的去死皮膏，两星期进行一次处理就足够了。
选择护肤品注意事项：要谨慎使用去死皮的产品。在使用的过程中，最好先去美容院做一个皮肤测试，专业美容师会根据你的皮肤状况告诉你去死皮的频率，不可频繁使用。撕拉式面膜和干后搓掉的去死皮产品都不推荐使用，这种方式非常容易损伤脆弱的敏感皮肤。
日常的清洁工作要适度
很多敏感皮肤的女孩子觉得自己皮肤比较油或者鼻子有黑头，于是用清洁力比较强的洗面奶，效果却往往适得其反。这些产品往往过度刺激皮脂分泌，造成油性皮肤的假象，另一方面可能引起长期的敏感反应，如红血丝或者红色的斑斑点点，影响皮肤美观。
选择护肤品注意事项：春季洁肤可选用爽而滑的洁面水和较清爽的洁面霜。深层清洁的洗面奶和洁面乳最好不要使用。
帮助皮肤锁定水分
敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中，或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。尤其是到了春季，北方的空气干燥，保湿就成为敏感皮肤人群每天都需要关注的话题。
除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期做保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的基础保养品。饮食上注意多吃新鲜的时蔬水果，并配食绿豆汤、猪血汤、海带汤、黑木耳汤等。
选择护肤品注意事项：很多保湿护肤产品都有芬芳的气味。事实上，这样的产品会让过敏情况加重。过敏皮肤可能对硬水产生反应，不妨使用含有舒缓因子的喷雾来护理皮肤。
过度滋养有害无益
敏感皮肤如果护理不当，皮肤状况会比较糟糕。这种情况下就会特别寄希望于找到特效护肤品，立竿见影地改善皮肤，但结果往往是令人失望的。敏感性皮肤还不能过分滋养。这是因为现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。
对于敏感性肌肤而言，高浓度、好效果就是高风险、高敏感。要尽量减少对敏感性皮肤的刺激。皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，然后再使用低敏系列产品，在降低伤害后，说不定皮肤会自行恢复健康。
选择护肤品注意事项：不要跟风购买护肤品，适合一般肤质的未必适合敏感皮肤。不要盲目相信专柜小姐和美容院，如果她们不能根据你的皮肤状况和仔细交谈判断出你是敏感皮肤，那么请务必拒绝她们的推荐。
這是體內的問題 , 不是皮膚的問題 .
身體體內會自動調整 ex : 新陳代謝 . 排毒 . ......
已經敏感 , 最好不用任何產品 , 生化保養品反而造成排毒負擔得不償失 , 其實不用保養品也沒關係 , 如果一定要用 , 就用自己用的的產品比較好 , 而我 : 我是推薦"人蔘粉 " , 天然的東西比較好 .
漂亮膚色 ~來自健康的身體
建議 : 內服 ( & 外敷) 人蔘粉 ( 適任一體質 ) .
徹底改善體質 , 恢復體內五臟六腑的功能 , 才是根本之道 .
時間 : 3個月
適合 : 各種問題肌膚
* 化學 (汞)中毒
* 敏感性肌膚
* 疲勞 、老化 (斑點、蠟黃、皺紋、黑眼圈.眼袋 .
臉色不均…)
省下( ?萬 ) 保養品費用 : 個人改善至今已二年了 ,
只有早晚清潔臉部 ,徹改善體質後 , 身體也健康 , 至今沒看過醫生 。
詳細mail(MSN):eantique@hotmail.com ( 可視訊)
若寫mail給我 , 我用附加檔案”小畫家”(寫信給你) .
可以尝试用薇姿或者碧欧泉的有抗敏感的系列
