中医说，“秋天主燥，燥气通于肺”，无论秋分之前的温燥，还是秋分之后的凉燥都易伤肺，甚至引发各种疾病，如皮肤干裂、目赤牙痛、外感咳嗽等，而肺与消化道的关系又最为密切，所以消化道肿瘤病人在秋天需要格外注意。
养肺要多做深呼吸
养肺首先要多做深呼吸。方法是伸开双臂，尽量扩张胸部，然后大口吸气，大口吐气。可以站着做，也可以在慢跑、行走或做操时做，目的是吐出浊气，吸进新鲜氧气，改善肺部的气血循环，让气血多流通，增加血中的氧气，以便促进有氧代谢，增强免疫力，加快对肺部细胞的修复，从而达到润肺的目的。做深呼吸，最好每天早晚各一次，每次多少下可量力而行。
要多吃润肺食品
肿瘤患者在秋季应选择滋阴、润燥、养肺的饮食加以调养。此类食物主要有花生、山药、香蕉、杏仁、百合、燕窝、银耳、荸荠、蜂蜜、秋菊等，尤其要多吃猕猴桃。
同时，吃一些养阴润肺的中药，对滋养肺部也很有效，如用麦冬（3~5克）、桔梗（3~5克）、甘草（2克）泡水喝。
避免便秘很重要
秋季天干物燥，肺部受到燥邪的侵袭，肺津缺少，不能滋养大肠，就会形成便秘。所以此时采取措施，防止便秘，对消化道肿瘤病人格外重要。
特别是在秋分之后，气候凉燥，便秘多带寒邪，特点是口干舌燥，大便干结，吃一些像秋梨、萝卜这样的生津润肠食品，对病人会很有好处。
病人气弱无力、肛门下坠、脉弱、舌苔发白，可用人参3~5克、山药30克、白术10克炖肉吃或补充一些益气的中药，如黄芪、白术等。
《广州日报》 2006年10月12日
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