当地震过后，也许有相当的损失和人员受伤。此时，特别重要的是每个人必须保持镇静，并互相照顾。首要的事是抢救那些受伤的人，再则是避免火灾发生，然后估计损失情况，再着手采取补救措施。
1、保持镇定，从容进行分析你的具体情况。
2、帮助受伤的人，必要时给予急救。用毡子盖好伤员以保暖，帮助需药者找药。
3、检查火源，如可能就立即把火扑灭。
4、检查公用事业公司股票和设备的损失情况。用嗅觉检查煤气，绝不能用火柴和蜡烛去检查。如发现漏煤气，则立即关闭煤气阀门；如电力线断，则关电闸。如自来水管发生了破损，则关总阀。在适当时向公共事业公司报告损失情况，并按他们的批示办。
5、在未肯定煤气漏否之前，不要划火柴或用无罩的火焰，也不要开启电灯和带电装置。
6、不要触摸电力线或与其连接的物体。
7、除呼救或报告严重紧急事件（医疗、火灾、犯罪）或是执行必要的勤务工作处，不要用电话，以免使忙碌的电话被占线面妨碍紧急的勤务工作。若为了个人理由或满足好奇心理而用电话是不妥的（待紧急事件完全解决了，再与你的亲友联系，让他们知道你是安全的和在什么地方）。
8、没有必要去游览和逛街。除非需要你去援救，不要去参观灾区，也不要去可能发生海啸的沿海地带。
9、在确定排污管确定实未被损坏后才能恢复正常使用厕所。
10、穿上结实的鞋子，免受破碎玻璃和其它尖的碎片伤害。
11、把危险的、散落的物品（如化学品、汽油等）清除干净，并告之他人。
12、收听收音机播出的有关地震和灾害的情况。
13、对余震要有所准备。因余震往往再次破坏使被主震损坏过的建筑物。
14、进出或活动在被破坏过的建筑物时，要特别谨慎，因随时有倒塌的可能。同时，可能 有来自漏煤气、电线或碎玻璃的危害。
15、如停电了，应先吃完了电冰箱里易变质的食物，再吃罐头食品和干食物。若急于煮东西，则用轻便炉子和烤肉架。
