睡眠与儿童健康的关系如何？
睡眠与儿童健康的关系如何？
婴儿的健康情况或疾病的潜伏与发作，都可从婴儿的睡眠状态中观察得到。婴儿正常的睡眠是入睡后安静，呼吸轻而匀，头部略潮，时有微汗，面目舒展，时而有微笑的表情。
如果出现下列睡眠异常现象，则往往是病患潜伏或发病的征兆：
①睡眠不实，时而哭闹乱动，不能沉睡。
②全身干涩发烫，呼吸急促，脉搏加快超过正常次数（新生儿脉搏每分钟１４０次，１岁以内婴儿为１２０次）。
③入睡后不安宁，头部多汗（湿了枕头），时常哭叫不安，爱挠头抓耳。四肢时而抖动，有惊厥现象。睡后时有出现痛苦难受的表情或哭的表情。
经常仔细观察婴儿的睡眠可以及时了解婴儿的健康状况，早期发现病症，及时排除或就医诊治。有些婴儿睡眠的异常现象是由于白天兴奋过度或饮食过量所致。有的异常如突然滚动或哭闹，则是排尿的表示。对这些现象可有针对性地处理。
每个婴儿有其独自的睡眠规律和睡眠表现，应该具体对待。要为婴儿创造良好的睡眠环境和养成良好的睡眠习惯。
如何在睡眠时观察宝宝的健康？
小儿睡眠时，一般是安静舒坦，头部微汗，呼吸均匀而无声，有时小脸蛋上会呈现各种表情，这都是正常现象。
以下情况是不正常的：假若小儿睡时烦躁，“磨人”，入睡后全身干涩、面红、呼吸粗糙且快，脉搏超过了正常脉搏，这便预示着发烧即将来临。假若不论白天或夜晚，入睡后，大汗淋漓、睡眠再伴有头后部头发环秃，出牙晚或囟门晚闭，这便是患了佝偻病。假若夜间睡眠哭闹，时常摇头，用手抓耳，有时还伴有发烧，那不是患了外耳道炎、湿疹，便是得了中耳炎。假若小儿熟睡时，特别是仰睡时，鼾声不止，张口呼吸，且逐渐显出鼻梁宽平面容，这是腺样体肥大。假若入睡后不断咀嚼、咬牙，这不是肚子里有蛔虫，便是白天吃得太多消化不良。假若睡后某一手（足）甚至某一指（趾）抽动且肿胀，那就要仔细检查是否把头发、线或其他纤维东西缠到某一指（趾）节上了。假若小儿睡后，用手去搔抓屁股，而肛门周围又见到白线头样小虫在爬动，这就是患了蛲虫病。
如何从婴儿睡眠中发现疾病？
一、夜间频繁从睡眠中突然惊醒，瞪目坐起，躁动不安，面露恐怖之色，时常伴有喊叫，则可能是早期癫痫的症状之一。
二、不断地流口水，则可能是患了感冒或慢性鼻炎。
三、睡时烦躁、闹人，入睡后全身干涩、面红、呼吸粗且快、脉搏超过正常，则预示着孩子要发烧。
四、睡时大汗淋漓，不安多动，再如果有四方颅、出牙晚、囟门不按时关闭等情况，则可能是患了佝偻病。
五、睡时哭闹，时常摇头，用手抓耳，有时伴有发烧，则不是患了外耳道炎、湿疹，便是得了中耳炎。
六、睡时不断用手抓挠屁股，观察肛门周围又可见白线头样的小虫在爬，则可能是患了蛲虫病。
