因为思考所以烦恼！人是有情感的动物，会烦恼说明我们还不麻木。烦的时候想些开心的事，别再想那些让你烦的事，会钻牛角尖的。我烦恼的时候会听歌，抒情的就免了，会让人更想思考。去听听节奏强的音乐，跳舞也可以，跑步也行，只要让自己忙起来就会暂时遗忘烦心的事，等再静下来的时候说不定你又对这件事有了新的看法……试试吧！Try it!
人是感情动物，所以有烦恼产生。
人人有烦恼就看谁的化解能力强与弱了。读书好分数高这是一种能力，而能排除自己的烦恼，化解自己的忧愁这种能力是真正的聪明体现。叫睿智。也就是生存能力。
学着去解除自己的烦恼，1要有满足感，要有感恩感;2学做阿Q精神;3善待自己，宽待他人;4用排它法，分散法，（做些自己爱好的事，）5与人倾述，交流。
不要抑郁这样不利于身心健康。开朗的性格比金钱还要宝贵。
参考资料：新浪
人一辈子会碰到很多的事情,总有些事情让人觉得不舒服或说带来压力,因而总会有烦恼的事让人烦恼,只是处理的方式不一样,有些人就开心有些人就陷在里面出不来了!
烦的时候最好是找到不烦的状态(这个状态我们平时都应该有此经验的):想想看不烦是什么样的?
和知心朋友聊天,海阔天空的侃不烦吧?
嘴里哼着小曲,在公园里走走不烦吧?
一个人总会有各种各样的目标,把精力放在完成目标上不会觉得烦吧?
还有很多状态,当烦的时候越去想就会进一步刺激神经,再烦又刺激,容易形成恶性循环的.
还有个办法就是补充点VB,这可是快乐维生素,从生理的角度来帮助
深呼吸~干点别的稳定情绪和分散注意力
人有七情六欲，烦是正常的，就看你是怎样去调节，可以找人聊聊天，听听音乐
不如意事十常八九,人有烦恼是正常的!
谁没有烦恼呀?没有!佛教说人生在世就是受苦,想开点就是了!
那么人烦恼的时候最好做什么?运动,或者忙碌地工作!
或者看一看乞丐是怎样生活的!
运动,或者忙碌地工作
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人的烦恼从医学的角度上讲，和心理调节过程有关；从古代中医学的角度上讲与气、脉活动有关。实际现代人讲人的烦恼其实就是人本身思维的一种心理失衡。
我觉得烦恼的时候最好做什么要因人而异，做自己想做的事情吧不高兴的事情抛到脑后，但是不能一味的放纵或者是发泄，那样反而不好，就像借酒消愁一样，你明白了吗。？。
