落枕是指颈项部酸痛，顾盼俯仰不便的一种疾患，有经过3~5天自愈者，也有延至几星期而不愈者，影响工作和学习。
落枕多由睡时体位不正，或枕头过高，加受风寒而致；也有因颈部突然扭转，或在举重时动作不慎而致。
落枕的表现一般是一侧颈部肌肉酸楚僵硬疼痛，或有微肿，头部向患侧歪斜，下颌歪向健侧，头颈部前后左右转动不便，或某一方向限制较多，动则疼痛更剧。疼痛呈牵制状，甚则可涉及肩背及上臂。患部有轻度肌紧张和明显压痛。
落枕与枕头有很大关系。枕头是人们生活中不可缺少的物品，中老年人多患高血压病、脑血管病、心血管病，枕头是否合适，直接影响头颈部位置，对其血液循环有一定的影响。合适的枕头还可诱人入睡。如果枕头过低或过高，如睡时，颈部的肌肉得不到放松，醒来后，轻则感到颈部酸痛，重者产生颈部肌肉强直，即俗称的“落枕”。通常情况下，枕头的高度应以平肩为宜。
落枕可用按摩、针灸、热敷、功能锻炼等方法进行治疗。频繁“落枕”的人，应到医院检查一下原因，部分人是由于上颈椎不稳定造成的。
参考资料：http://www.qdguyi.com/cn/news/view.asp?id=299
可能是你枕的枕头抬高了，别枕太高容易得颈椎病
也可能是因为枕头太低了，真的适当就好了
颈部生病需看医医生
落枕可用按摩、针灸、热敷、功能锻炼等方法进行治疗。
脖子落枕实际上是感冒着凉的一种表现,
