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我心理是出了问题吗

王朝干货·作者佚名  2011-12-08
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我认为你已经有一定的心理障碍了,不过不算是心理有问题.你可以多去参加一些:体育活动,比如跑步,可以说没有什么药物像锻炼那样"既有明显的效果,又没有什么副作用的,而且长期锻炼还可以从根本上消除你的一些心理障碍.

你会有这种担心,肯定是"你自己"觉得身体上某些地方跟别人有些不同,并且你不喜欢这种不同,再加上你欠缺这方面的有关知识,家里经济不好,等等负面的事情在困扰着你吧.

其实,我也有你这样的心理障碍,你最好是去咨询一下心理医生,这种障碍不是短期可以消除的,你应该长期的跟学校的或其他的心理医生说出自己的想法,担心,原因等等,时间长了,效果自然就有了。到时候,说不定你的心理障碍已经好了,你都还没有察觉呢?!

再次,你要经常地提醒自己,你的这种想法是不正常的,这种担心担心是过度的,没有必要的。这是在你没有去咨询心理医生时,防止这种想法同化了你,令你分清什么是正常的心理,什么是不正常的心理。因为人的潜意识是没有判断能力的,你正常的这样子对自己说,大脑就会保持在一种理性的状态,以待以后的心理咨询。如果发展到连自己有心理障碍,自己都不知道的话,那它已经转变成为一种心理问题了,到时治疗就不是那么容易了。以上全为个人观点,并非完全正确!

心病需要自我调节

应该先看心理医生

参考资料:||

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