我的经验告诉我，当你痒时也许有些机会已在其中萌芽，抓住它们，就能摆脱痒症。
痒症小全
1、失“意”症
表现：抓破脑袋无济于事，江郎才尽无创意。
把脉：造成灵感丧失最有可能的是因为“输出”透支。长时间出多入少，大脑自然会闹饥荒，思维也就变得狭窄。造成灵感缺失还有一种可能是总沿用一种熟悉的思维方式或思维定势，从而造成创造力的下降。
2、懈怠症
表现：工作热情一落千丈，奋斗信念摇摇欲坠。
把脉：长期缺乏动力。坏习惯也可能导致工作懈怠，没有效率和消磨时间的坏习惯会直接影响意志和工作状态。
3、焦虑症
表现：千头万绪梳理不清，无所适从夜不能寐。
把脉：造成焦虑症最大的原因是压力。压力有时来自外界，也可能是内因，每一件事情又都想做到最好，结果超出了承受限度，工作成为一切生活的中心，把自己弄成神经衰弱。
4、恐惧症
表现：上班伊始忐忑不安，疑心重重暗鬼横生。
把脉：主要是面对铺天盖地的“办公室准则”无所适从。
延伸阅读：送你“工作厌倦症”的解药
“痒”因扫描谈
1、渴望发挥自己的潜能
★吴晓燕，女，26岁，护士
自述：“我用4年的宝贵光阴取得了护理学士学位，酷爱以高科技与人性结合的方式帮助病人。然而，工作以来，我大概只用上59％的专业所学。在医院，我根本无法涉足医疗系统的任何部分，那些医生从不让我有发表意见的机会，只把我当个仆人似地任意差遣。真不知道当初我何苦拼命去读这学位，一点用处也没有。”
2、性格和兴趣无法与工作合拍
★罗咪咪，女，35岁，公司行政人员
自述：“我天生就爱往人群钻，可偏偏工作朝九晚五，天天守着公文卷宗，虽然在一家大公司服务，有着稳定的收入和幸福的婚姻生活，但我每天走进公司就闷闷不乐，这份安定有保障的工作老是搞砸我的心情，逼得我每天都想休假。”
3、成绩斐然却得不到肯首
★小江，男，27岁，广告公司文案
自述：“对于目前的工作，我其实是心满意足的，也认为自己的工作表现特别好。但是老板却从未有过任何表示，既不邀我共餐也不口头称赞，甚至连笑容都难得一见，令我不由得忐忑不安，开始怀疑自已大概没有想象中那么好。这让我觉得很沮丧，而且开始感到工作毫无乐趣可言，原来曾经让我才华横溢的那股工作激情消失殆尽，工作绩效也明显下降。”
4、不适应复杂的人际关系
★郑建宇，男，24岁，机关公务员
自述：“我从小到大都是一根直肠子，从来都习惯有什么说什么。结果却阴差阳错当了公务员。我们单位的人际关系很复杂，在那里我每说一句话都得思虑半天，而且还不敢乱说话，因为言多必失。我快被憋疯了，觉得生活在往下沉，一点都看不到希望。”
通用挠痒全攻略
1、全面盘点。给自己来个全面盘点，回头检视自己对待工作最初的激情，看看是否曾定下了不切实际的高标——“不成李嘉诚便不成人！”或者，自己对这个工作的估计根本就是个错误。如果是前者，那么就重新正确地称量自己，制订新的“个人五年计划”。如果是后者，方法惟有一条——抬脚走人，另起炉灶。
2、确立自我。不要再一接到客户的电话就屁颠屁颠地一溜小跑，不要以为在工作面前自己只是一个机器。确立自我，时刻认识到自己无论在任何时候都是一个独立的人。只有这样，你才会发现自己其实有那么多的创造力，那么强烈的主动性。
3、不误休闲。习惯加班是职场入门的标志，学会为加班做减法才是职场成熟期的标志。放任工作霸占所有光阴注定只会让痒病大发，使一切了无生趣，经常的社交、驴行、旅游都是工作之余应常备的“孝顺”（挠痒刷）。
4、加强体育锻炼。每天都抽出一二十分钟打打球、跳跳操吧，体育锻炼能促进心理健康是地球人都知道的真理了。有人甚至还建议，倘若在写字间肩酸背疼了，又不好意思在大庭广众下做广播体操，那么可以移师卫生间——采纳与否在你。
5、常做心灵理疗。说出来、唱出来、写下来，这是心理学家认为对所有心理问题都适用的自助疗法。找好友倾诉，及时K歌，多写写日记，痒病就是发，也不会病来如山倒。
6、学会寻找在工作之外的成功。把自己的爱好同本职工作一样认真对待，并同样引为自豪。视工作为人生价值的唯一标尺只会使人生狭隘，荣则沾沾自喜，败则一蹶不振。自尊在工作之中却又在工作之外，对待生活才能始终乐观。
