有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？
裸睡的好处
：一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。
四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
但裸睡也应注意两点：一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
参考资料：http://tech.163.com/05/1111/16/229SJVS***********.html
值得提倡，这是个人的自由。
裸睡的好处：
一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。
二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。
三、裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。
四、专家明确指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。
人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。专家认为，穿了内衣，影响皮肤进行气体交换，不利于新陈代谢，对此半信半疑的人试了后发现，她原有的肩膀酸痛竟奇迹般地消失，而且觉睡得很香。另据一些体验过的人说：脱掉内衣睡觉果然很舒服，对一些常见病，如阴道炎、痔疮、脚气或打呼噜等均有好处。
但裸睡也应注意两点：
一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；
二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。
参考资料：http://iask.sina.com.cn/browse/browse_detail.php?qid=2523458
裸睡，对身体很好的！不管是一个人睡，还是夫妻一起，首先裸睡可以预防一些疾病，也可以让自己完全彻底的放松进入睡眠，身心健康，夫妻生活也更好。
不过要注意两点：
1.床单、被子常常换洗，保持干净
2.注意保暖，小心别感冒
相信我吧，你一定会很享受这样的睡觉方式，祝你好运：）
裸睡对乳房有好处的我也喜欢裸睡裸睡好啊
好是好，就是不文明
现在国外比较提倡裸睡，只要你没有自恋倾向，就没什么不好的。
脱光了睡觉,没有束缚,很舒服,我也喜欢什么都不穿睡觉.没什么不好的,自己的床干干净净.(不是自己的床就不那样)
好處都給人家說完了正確呀那個是好處
不過凡事都有好有壞的
你想想如果就那麼不小心給人家看到了特別是男滴~~~~~~~~~~~
嘻嘻后果……所以呢最好是穿點寬大的睡衣或T恤(內衣就免了)等的
女孩或女人那也要注意文明的嘛
很好的啊~现在提倡几个"松"好象~
