既然只能生一个孩子，年轻父母对未来的宝宝都寄予了很大的期望：漂亮、聪明，最关键的是，健康。创造一个小生命，并且让他在顺利中诞生，给家庭多增添一个成员，当然不能是草率上阵随意行事，同样需要理性地规划，需要夫妇生理和心理上做好充分准备。专家建议：怀孕之前，最好能有3个月准备期。
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个案一 喝酒爬山让我担心了9个月
小冰29岁 刚刚做了母亲的小冰没想到，去丽江玩了一次，害她担惊受怕了大半年。
去年年底的时候，公司组织去云南旅游，小冰本来就活泼好玩，虽然结婚已经一年多了，看上去还是像小女孩一样。从昆明飞丽江，飞机在高空遇上了气流，颠簸得厉害，降落的时候，小冰开始晕机了，一阵阵难受作呕，飞机停稳，她的脸色总算好转一点。回宾馆睡了一觉后，总算年轻，小冰第二天出现的时候又是容光焕发了。
接下来几天，该玩的玩，该吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，眼看着一同去的男同事，倒开始水土不服上吐下泻起来，小冰别提多得意。
畅畅快快玩了十多天，小冰带着满足的心情和满满的胶卷返航了。刚回家没几天，早上一起床，她开始反胃想吐。自己想想，结婚后虽然没有很严格地采取措施，但是不会那么巧吧。不放心，她去医院做了检查，医生告诉她：真的是怀孕了，而且推算下来，她在去云南前十来天就有了……小冰一想到自己又喝酒又爬雪山，脸色又开始发白了。
权衡利弊，她毕竟也29岁了，有个孩子也不容易，万一流产再拉下个什么病根，得不偿失。听了医生参考意见，她和老公商量了，决定要这个孩子。只不过，接下来的大半年，眼看着自己的“肚子”在长大，她始终暗暗在担心……
现在，望着白白胖胖的儿子，她心里的石头总算落下了。转念一想，如果当初在怀孕之初，早点做好各方面准备的话，就不至于这么手忙脚乱。阅读：怀孕恐慌，我拿什么对付
■评点
一般情况下，妇女要在停经后才会意识到怀孕，并进一步做妊娠试验确诊。为了安全起见，一些性生活有规律而且没有完全采取避孕措施的妇女，还是应该把自己视为孕妇，尽量不喝酒，避免二手烟，远离宠物，少过夜生活，同时劝说配偶也要尽量一样健康地生活。
个案二 药随便吃让我失去一个孩子
君君33岁 君君明年最大的任务，就是孕育一个健康的宝宝。
她30岁才结婚的。刚结婚的时候，就想着顺其自然，谁知也没什么动静，她也就粗心起来。去年年底，君君曾经怀孕过一次。这是让她非常心痛的一次。那一阵，老总要去香港出差，把君君也带了去。一想到香港年底大扫货，她就兴奋得不行，打算好去尽兴采购。可能是去香港前几天太累了，为了要腾出假期，她拼命赶手头的活，活是全做完了。
到香港的第一天，她就开始感冒喉咙痛。不过还好，身边带着抗菌素，先吃两片再说。就这样边吃药边玩，君君支撑着回到上海，好好地又休息几天。感冒好了，可是，她的胃口越来越差，“老朋友”也迟迟不到。她心里忍不住咯噔一下：不会……
真的是越不想的越是会来。被确认怀孕之后，她老老实实把吃过的药告诉了医生，医生说，这种药还是有一定致畸的风险，让她自己做决定。和老公商量了一夜，还是决定不能要这个孩子。虽然已经到了这个岁数，君君还是无论如何不敢冒这个险，忍痛在45天的时候去做了人流手术。夫妻俩都闷闷不乐了好久。热点：不要轻易错过最佳受孕年龄
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