看看吸烟的好处：
最近在上海召开的“2006中美烟草与健康学术研讨会”上，中国学者的一项研究为尼古丁洗脱了“香烟中最大‘杀手’”的“冤情”：尼古丁非但几乎没有神经毒性，还可防治帕金森氏病和老年痴呆症。
最新实验表明，尼古丁虽能使人上瘾，神经毒性却极小。据领衔该课题的中科院生物物理研究所赵保路教授介绍，他们每天给小鼠喂食相当于一般吸烟者(1-2包香烟)的尼古丁长达5个月，小鼠未出现任何异常。
另据流行病学统计显示，吸烟者患帕金森氏综合征和老年痴呆症的概率远低于不吸烟者。研究发现，尼古丁是一种天然抗氧化剂，与诱发帕金森氏病的6-羟多巴胺，以及导致老年痴呆症的β淀粉样蛋白是“死对头”，能够抑制它们对脑细胞的损伤。
课题组发现，卷烟烟气中的自由基、亚硝胺等主要有害物质，才是香烟中真正的健康“杀手”。
科学家又发现，茶能有效消除卷烟烟气中的有害成分。通过把茶的功效与卷烟的嫁接，也就是将茶叶制成茶质滤棒，卷烟烟气中的主要有害成分自由基能降低30%左右，亚硝胺降低10-25%、苯酚类降低20%左右。
再看看吸烟的坏处：
根据世界卫生组织的统计数字：每年约有三百万人死于烟草的危害。去年美国全国性调查发现，每年有四十四万人死于与抽烟有关的疾病。直接医药费用达七百五十亿美元（约三千亿零吉）、损失生产能力更高达八百二十亿美元（约三千三百亿零吉），两者相加约损失一千五百七十亿美元（约六千亿零吉）。这只是香烟对身体的伤害估计。如果加上抽烟不慎引起的社会灾害如火灾，只怕所耗损的社会成本不只这一些！
点燃一根烟会制造出多少有害物质？约四千种如氨、甲醛等物质，其中四十多种是致癌物。香烟中有四大狠角色：令人成瘾不能自拔的尼古丁；造成身体缺氧的一氧化碳；为慢性支气管炎、肺气肿等慢性肺部疾病的原凶：焦油(tar)以及四千多种刺激物质，其中超过四十三种为致癌物。
这四个狠角色中，尼古丁(nicotine)具有中枢兴奋作用、有提神作用，是一种长期抽烟会让身体成瘾的主要物质。而每根香烟所含有的400ppm一氧化碳是造成心脏血管疾病的隐形杀手。焦油及刺激物则是肺部慢性疾病及各种癌症的原凶。因为抽烟会制造许多有害物质，吸烟者的健康一定会被影响。根据统计，烟民比不吸烟者患有肺癌的机率高出十倍，其他癌症如口腔癌、喉癌、食道癌、胰脏癌、膀胱癌等有高出数倍；因患有心脏病致死的机率是不抽烟者高两倍；平均寿命比不吸烟者少五至八年！这实在是很可怕的事实。而且，抽烟还有另一个为人诟病的危害：二手烟的危害。假如不抽烟的人经常与烟瘾者一同工作、生活，那麼不抽烟而经常吸二手烟的人会有肺癌与心脏病的机会大大提高。
一九九三年美国环境保护署「二手烟对呼吸健康之影响」报告指出：每年会有三千名不吸烟者因吸入二手烟而死于肺癌！原因是二手烟主要是由静置燃烧所产生的侧流烟燃烧不完全，所产生较多的有害气体与致癌物的烟组成。所以二手烟会比烟民吸入的完全燃烧主流烟更毒。既然香烟是一种对身体产生如此大伤害、加重社会负担的物质，它其实应该要被唾弃的。可是说易行难，抽烟的成瘾性让许多烟民戒不断。所以许多国家努力抗烟至今仍然是处在停滞不前的情境。
