第一,认知自己的情绪。
第二,妥善管理情绪。
第三,自我激励。
第四,认知他人的情绪。
第五,人际关系的管理。
有些研究者认为,认知自我,认知和控制自己的情绪是情感智商的首要基础,自我激励是情感智商的推动力,人际关系是情感智商的一个要素。
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有些研究者认为,认知自我,认知和控制自己的情绪是情感智商的首要基础,自我激励是情感智商的推动力,人际关系是情感智商的一个要素。