篮球中有没有一个叫什么 点步 ? 好象就是什么跳一下在上篮的?
參考答案:交叉步持球突破：
（1）动作方法：以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向左前放跨出，做向左突破的假动作，当对手失去重心时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向对手左侧跨出一大步，同时上体右转探肩，贴近对手；球移至右手，推动球加速超越对手。（2）动作要点：假动作要逼真，蹬跨有力，起动要迅速突然，动作连贯。
同侧步持球突破：
（1）动作方法：以左脚做中枢脚为例，突破时，左脚内侧蹬地，右脚迅速向前方跨出一大步，同时向右侧转体探肩，中心前移，球移至右手、推运，然后，左脚迅速蹬地超越对手
（2）动作要点：起动要突然、跨步加速要连贯、中枢脚离地前球要离手
第一步和三步上篮一样，第二步是两只脚，三步上篮时就一只脚落地，跨步时就是两只脚，两只脚基本上要同时落地同时起跳，不能有明显的先后，不然即为走步违例，而且必须动作连贯。跨步都是上篮时用的，起跳是指跳起后未出手带球落地。反正三步上篮知道吧，跨步就是把第二步两步并作一步，两脚基本无先后。我也说不很清楚，你多琢磨琢磨。
