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练正步能减肥吗？

王朝知道·作者佚名  2009-08-19
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分類: 生活 >> 美容/塑身 >> 減肥
 
問題描述:

能减肚子吗？

參考答案:

不能．建议：

其实别的锻炼也可减肥：

跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！不过如果已经比较瘦,可以多吃绿色食品,少吃热量\肉类食品．绝对不能用减肥产品!

PS如有条件,可以到健身房.不过以上办法花少钱却与健身房效果相比.

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