我妈妈49岁.她很难才能睡得着怎么办?

我妈妈49岁了..但现在她说很难才睡得着.妈妈已经在喝静心,说情况好了点.但还是不行.怎么办?

我妈妈45，也和你妈妈一样，我想了很多办法给她用才稍微好点。

1 买瓶红酒给她睡前喝一点，能帮助睡眠，还美容。

2 给她买足盐每天晚上给她泡脚也能帮助睡眠舒缓疲劳。

3 经常陪她说话放松她的心情。让她放下自己的心理负担，少担心，轻松点生活。

希望可以帮你~

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