我用体重/身高平方 那个公式算出自己属于肥胖,现在跳起离筐不超过5厘米,轻松双手打板,大部分肥肉在腰上,做仰卧起坐感觉肚子的褶子一翻一翻的,估计有10公斤,不是10斤,以前瘦没肉跟现在差40斤,等到胖了减不下去了,郁闷....
參考答案:当然能拉!减肥后因体重减少而使你能跳的更高,所以努力减肥吧!!!
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