我从小开始都是两天或三天大便的，这样是不是对身体不好，怎么才能让自己每天排便呢

听过积压在胃肠里面的大便有一些会转成肠毒对身体不好 那么我怎么才能坚持每天排便呢

以我的个人习惯来讲，早上是排便最容易的时候，另外，起床后先别着急去排，先活动一下，喝些水，就容易了。

前几天要刻意的提醒自己天天排，养成习惯后，每天早上到了时间，就有要上厕所的感觉了。另外，有要排便的感觉后，一定要及时，千万别忍着。便密对年轻人来说可能不算什么，但对上了年纪的人来说就麻烦了，所以趁着年轻，早点养成好习惯。

以上是我的个人经验，呵呵。另外听说喝蜂蜜水和吃香蕉都有助于排便。

• ·为什么有的人过世了要在他的灵床上面放把雨伞，这
• ·请问谁能给个能在浩方对站的星际争霸游戏下载啊？
• ·小区里到底是谁说了算
• ·用英语翻译:1.现在许多城镇没有足够的水.
• ·声卡驱动c-media cmi8338/c3d
• ·FIFA2007如何操作?
• ·卡巴斯基杀毒软件对有的广告程序怎么杀不掉啊？
• ·我该去么？能被骗么？
• ·马不停蹄造句
• ·我的开始菜单怎么老是出现"安装了新程