我想在10月1之前瘦那么五斤!有什么办法吗?我17岁,天天坐着的!别粘贴那些难懂的,不实用的回答来!!如果我转呼啦圈,什么时间,转多少时间,最合理呢?
參考答案:集中减肥
每天吃水果《推荐苹果》吃到饱
别的什么都不吃
饿了就喝水
个人认为呼啦圈米什么用
跳绳.篮球.羽毛球
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