我一年前出现腰疼背疼的情况,是由于胆结石,后来做了胆囊切除手术,但是术后偶尔还会有腰疼背疼的情况.我让妈妈给我拔罐,拔得颜色黑紫.去医院检查说是肠胃不好，但是吃了药后效果也不是很明显,肠胃还是会难受,腰和背也会疼.不知道这是什么原因.请大家多多指教.顺便说一下,我只有二十岁.
參考答案:腰酸背疼是易犯的毛病。
每当你工作半个小时左右，就应该让自己起来休息一下。因为根据研究，人的注意力大约在半小时之后就开始减弱，这时适度的休息，不但可以让自己提升专注力，更重要的，是可以让你离开一个已经持续很久的姿式。
办公室内最好的运动就是伸展运动，因为一个姿势持续太久，肌肉就会疼痛、绷紧，这时候我们要把肌肉拉长，让它伸展、放松。这些运动都只需要用很短的时间去做，就可以达到很舒服的效果。你可以每种都做，也可以选择你喜欢的来做，不要勉强自己一次做太多，运动时要能感觉肌肉那种拉开、舒畅的滋味。
