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较瘦的人练习气功好不好？（赠分题）

王朝知道·作者佚名  2009-09-11
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分類: 體育/運動 >> 武術搏擊
 
問題描述:

我想增加体重，除靠饮食和练习健美以外，还想练习卫子云的易筋经vcd，主要是呼吸的吐纳法，可是听说消瘦的人尽量先不要进行有氧运动，以免消耗太多的热量反而更瘦，那我练习这样对我增加体重有利还是有弊呢?

參考答案:

练气功对身体是双向调节。可以让胖的人体重减轻，也可以让瘦的人更结实，增加体重。易筋经经过千百年检验的功法，关键是坚持。

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