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哪些因素会导致发胖？该如何健康地生活？

王朝知道·作者佚名  2009-09-11
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
參考答案:

不健康的饮食习惯,缺乏运动,滥服激素类药物都会导致发胖.

1\合理膳食:A多吃青菜.B不吃油炸、烧烤食品。C少吃多餐。D多吃粗粮.E少喝酒,别抽烟。

2\适当运动

3\保持良好的生活习惯:不熬夜.

我只知道这点,不太好意思

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