2005年，连云港市辖3个市辖区、4个县。
2005年，（1）根据江苏省政府《关于同意调整连云港市区部分行政区划的批复》（苏政复[2005]20号）和连云港市政府《关于将新浦区猴嘴街道办事处划归连云区管辖的通知》（连政发[2005]76号 4月26日），将新浦区猴嘴街道办事处划归连云区管辖；猴嘴街道办事处辖区范围内的海域和滩涂，一并划归连云区管辖。行政区划调整后，新浦区行政区域面积214.1平方千米，人口30万人，辖6个街道办事处、1个镇、2个乡；连云区行政区域面积506.35平方千米，人口19.8万，辖4个街道办事处、4个镇、4个乡。（2）根据江苏省政府《关于同意调整连云港市部分行政区划的批复》（苏政复[2005]37号）和连云港市政府《关于将灌云县宁海乡划归新浦区管辖的通知》（连政发[2005]111号 6月13日），将灌云县宁海乡整建制划归新浦区管辖。行政区划调整后，新浦区行政区域面积259.54平方千米，人口32.45万人，辖6个街道办事处、1个镇、3个乡；灌云县行政区域面积1834.56平方千米，人口104.55万，辖8个镇、12个乡。
连云港市 面积7444平方千米，人口468万人（2003年）。
新浦区 面积 199平方千米，人口 35万人。邮政编码222003。区人民政府驻民主路343号。
连云区 面积 523平方千米，人口 18万人。邮政编码222042。
海州区 面积 159平方千米，人口 13万人。邮政编码222023。
赣榆县 面积1408平方千米，人口108万人。邮政编码222100。县人民政府驻青口镇。
灌云县 面积1878平方千米，人口107万人。邮政编码222200。县人民政府驻伊山镇。
东海县 面积2250平方千米，人口114万人。邮政编码222300。县人民政府驻牛山镇。
灌南县 面积1027平方千米，人口 73万人。邮政编码222500。县人民政府驻新安镇。
