谢谢`
參考答案:背骨的歪斜：
坐下来伸直左脚，右脚则膝盖立起放在左脚膝盖外侧的地板上，将右手放置在身后的地板上，左手的手肘靠在右膝盖外侧、放在左脚上。脸则转向右后方，一边慢慢呼吸维持相同动作静止15秒。相反侧也重复相同的动作，脖子比较难转的方向再转一次。
骨盘的歪斜：
左：将两脚掌合起来拉到身体跟前坐下，用左手抓住两脚的脚尖，右手则放在右脚膝盖上。
右：右手用力将膝盖往下压静止15秒，另外一脚也进行相同的动作，脚不容易打开的一边再重复多做一次。
脚和腰部歪斜：
左：坐下脚大大张开，将右脚靠到左脚大腿内侧，两手抓住左脚的脚脖子。
右：一边吐气边将上半身往前弯，自然呼吸静止15秒，回到原来的姿势后，换脚另一脚也进行相同的动作。
参考资料：引用出自“消除身体歪斜的体操”地址是
