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我1米73，只有42公斤，我很容易瘦但很难肥

王朝知道·作者佚名  2009-09-17
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 生活
 
問題描述:

谁能给我制定一个全日的餐饮？要在短期内就能增肥的菜单啊！我很不满意我现在的样子啊！看起来很瘦阿！我甚之连照镜子都不敢照

我每餐都吃得很饱，是不是跟我吃得太饱而消化不了有关？特别是晚上睡觉之前我吃得很饱才睡

參考答案:

不论是胖是瘦

坦然接受现在的自己

正常的饮食（可多些动物蛋白质）+合理的作息时间

你会达到你满意的体重的

这需要一个过程

切不可心急哦

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