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压力太大,睡不好觉,怎么办?

王朝知道·作者佚名  2009-09-17
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分類: 醫療健康 >> 精神心理科
 
問題描述:

每当有什么重大事情,比如考试什么的,我就会睡不好觉,平时倒是没什么.这已经形成了惯性,一到关键时刻对睡不着的恐惧就显现出来.这让我受害颇深.

知道有什么法子能够让我安稳入睡?

我考虑过用安眠药什么的,可别人说那对人损害太大.可有别的药物可以让我安然睡着,当然只是暂时使用.

參考答案:

你想太多了

想也没有用的啊

要用实际的行动去完成自己的想法啊

好好努力

未来是美好的

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