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吃一个方便面，大概吃下了多少盐？

王朝知道·作者佚名  2009-09-18
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分類: 生活 >> 美食/烹飪
 
問題描述:

一般市面上的方便面，如果把汤都全喝了大概吃下多少盐左右呢？

參考答案:

一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。

吃方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。

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