背上的豆豆会长出来的其中一个原因是死皮太厚，然后使油脂积聚。
1、注重清洁！每天沐浴当然是必不可少的，不过，我们还应该像清洗面部一样，加强深层清洁，去除角质，进而再滋润。另一方面，背部是手不能全部够到的地方，自己想做彻底清洁并非那么容易。试一下满婷的沐浴露
2、注意饮食！及时补充蔬菜和水果，但菠萝、荔枝、芒果要少吃，每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等。
3、 痤疮的诱发因素是"上火"了吗??
这是目前最广泛,最深远的影响大家的误区.很多的朋友认为自 己就是上火了,因为只要一吃虾,辣椒,就会起一脸的包包.这不就 是"上火"的直接证据吗?
其实,我们在调理中发现,大家经常出现的上火,主要的原因是受 寒了,脾胃受寒最多见,肝胆受寒排在其次.
脾胃受寒和吃冷饮,辣椒---有直接的关系
肝胆受寒和工作压力过大,情绪压抑有直接的关系
受寒后,最好的治疗手段就是---养,护,热.
如果在受寒的基础上,再使用寒的饮食和治疗手段,比如喝蜂蜜 水,吃梨,香蕉,服用含大黄的制剂,比如牛黄解毒一类药品,都是 会起到反的作用.
请注意以下描述：
1--你的大便习惯(一次/几天) 软硬? 颜色? 是否成型? 有无特 殊气味? 是否粘坐便上不容易冲掉?
2--饮食习惯,吃饭的时间,节奏? 是否油腻? 喜欢辣椒?
3--运动习惯,喜欢什么类型运动? 几天做一次?
4--舌头状况 舌头大小? 红白? 是否有裂纹? 口水多少? 舌苔 薄厚? 白黄? 是否有口气? 晨起口内感觉如何?
5--豆豆长在脸上什么部位? 外观形状?
***饮食调节方法***
如果你常感觉疲劳,排便软而无力,喜欢喝热水,舌苔白腻,这是 最常见的脾胃寒虚的表现,可以通过饮食的调理方法给予长期 的,安全的,最有效果的自我保健.
***健脾胃蔬菜汤***
制作方法如下: 4块排骨+薏米+山药+各种蘑菇+豆腐+木耳+葱姜 +各种自己喜欢的蔬菜-----褒汤，晚上喝汤吃菜.
注意事项:
1--制作方法非常自由,大家可以自由的发挥自己的厨艺
2--每天都吃,也可以吃别的,辅助喝汤,但是治疗期间以它为主
3--做一锅可以吃几天
4--就是晚上吃,如果想效果更明显,短期内不吃主食会更理想
运动疗法!!
在现代都市中,特别推荐对抗+游戏+背部反向运动---相结合的运动....不太建议身体不好的朋友去做慢跑,自行车,游泳等枯燥型的运动..
符合我们以上要求的运动就是---羽毛球!!一周至少去打一次羽毛球,会有很好的帮助的!!如果条件不允许,,买一个毽子..工作之余玩一会,对缓解颈椎腰椎的酸痛有非常大的帮助...
以上是是运动和饮食相结合,对长久的帮助大家提高身体能量,恢复脏腑正常的功能,消灭豆豆的肆虐有很大的帮助,所以我们把它从大量的调理过程中总结出来,集中的供大家了解,使用.希望能给大家带来帮助.
最后就是要考虑工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足，这些都是痘痘的诱发因素。如较长时间没有改善，这些小问题就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，所以“痘痘族”要注意了，良好的生活习惯对预防痘痘非常重要的。同时，保持乐观愉悦的心情、保持床上用品的清洁也是非常必要的。
