不爱吃饭是家长从大人的角度来看，实际上，孩子在吃饭前就已经饱了，他怎么吃得下去呢？从来没有一个孩子饿着肚子还不吃饭的。
所以，要想让孩子多吃饭，要从孩子的角度考虑这个问题。小孩子的胃容量小，一次即使吃的很饱，很快就会饿，如果一日三餐，孩子肯定吃不饱，这也就是孩子为什么会经常吃零食的原因，当然，如果孩子吃零食的时间刚好在正餐前不久，那怎么能吃得下去饭呢？适当控制孩子的零食是一种方式，而少喂多餐是根本的解决方法。不要认为孩子一天就吃三顿饭，那样孩子是吃不饱的，如果孩子在上午11点已经吃过饭了，那中午12点不吃午饭也没关系啊。
