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我好想减肥啊,可是就是管不住自己的嘴.谁有好办法啊~~~吃什么东西不会胖?

王朝知道·作者佚名  2009-04-10
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
參考答案:

吃东西只会使自己的胃容量增大,也会使你越吃越想吃.所以还是多喝一点绿茶吧,可以提高人体4%的代谢率,对于减肥很有帮助.零食方面可以选择酸奶,山查片,圣女果,桃子,全麦面包/饼干,总之就是要低糖粗纤维的,另外还要在每天起床之后空腹喝一杯清水(促进排泄)加之合理的运动相信你很快就会瘦下来的.

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