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淑口常识

王朝知道·作者佚名  2009-09-29
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分類: 醫療健康
 
問題描述:

很重要,各位姐哥们,帮兄弟一下.

万分感谢...!!

參考答案:

漱口

漱口的好处

漱口是一种简便易行的保持口腔卫生的好办法。它能除去口腔内食物残渣和部分软垢,减少口腔内细菌的数量,对于保持口腔清洁,预防牙齿疾病大有益处。

有些专家并不提倡饭后刷牙,这是因为刷牙过多可能会对牙齿的珐琅质造成损伤。而饭后漱口就没有这方面的问题。

实际上漱口和刷牙一道构成了每一天基本的牙齿防护体系,起到有病治病、无病防病的作用。

怎么漱

正确的漱口方法:

漱口时应将漱口水含在口内,闭上口,然后鼓动两腮与唇部,使溶液在口腔内充分与牙齿接触,并利用水力反复地冲洗口腔各个部位,这样就能清除掉存留在牙齿的小窝小沟处、牙隙间、牙龈处、唇颊沟等的食物残渣和软垢,使口腔内的细菌数量相对减少,从而达到清洁口腔的目的。

进食之后最好及时漱口,因为这时会有效地把食物残渣从牙齿表面或牙缝里冲洗出来,减少口腔内的细菌,并能减弱细菌的生长繁殖。

请记住:

漱口的时间最好在刚刚进食后。

漱口水的选择:

(1)清水漱口:不仅可以去除齿垢,还能给牙齿及牙周组织以冷刺激,达到保健效果。至于漱口水的温度,一般以冷水为佳;但对已患牙病,对寒冷过敏者,宜选用温水含漱。

②茶漱:中国是茶的故乡,自古就有饭后饮茶的习惯。饭后用浓茶漱口,既可清除牙齿缝中的食物,有利于坚固牙齿,又有清热解毒、化腐去淤的功效。茶叶中所含丰富的维生素,还可补充体内维生素的不足。宋代文豪苏东坡曾经说:“吾有一法,常自珍之,每食已,辄以浓茶漱口,烦腻即去,而脾胃不和,凡肉之在齿间者,得茶浸漱之,乃消缩不觉脱去,不烦挑剔也,两齿便漱濯,缘此渐坚密,蠹病自己。”

需要指出的是,不同的茶叶含氟量各不相同,在国内外38种茶叶中,涪陵红茶含氟量最高,其次是浙江天台雨茶。而在同一品种的茶中,粗茶含氟量往往高于嫩茶。

有资料显示,茶叶只有在泡过50分钟后才有防龋作用。因此,用茶水防龋,也要讲究方法。具体地说,用4克茶叶冲泡成浓度为0.5%的茶水,50分钟后饮用、含漱、刷牙,即可达到安全、有效的防龋剂量。

除了清水漱口和茶漱外,市场上还有抗生素漱口剂和含氟化物的漱口剂出售,一般是为了某种特殊的疾病或目的而配制的,应遵医嘱使用。

请记住:

饭后常用茶水漱口。

PS:你的字写错拉!

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