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每天在电脑前呆8个小时以上（工作），应该注意些什么？

王朝知道·作者佚名  2009-09-30
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分類: 電腦/網絡
 
參考答案:

补充维生素，粗纤维

减少脂肪含量过高的食物的摄入

多走路，慢跑

多喝水，每隔一个小时走动一次（上厕所也行）

少看电视，可以用听广播的形式休息

闭目养神，饮茶

用舒适的椅子

使用液晶显示器

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