参加1500米跑应注意什么？

学校要举行秋季运动会啦，

我准备参加1500米。

虽然以前没跑过，

但是觉得如果中学六年没跑过一次1500的话，

真是太遗憾了。

那么跑步之前应该作什么准备呢？特别是吃的方面，比方说早餐吃多少？

吃什么比较好？

早餐吃个半饱（馒头加稀饭）

跑前做好准备活动，身体稍微出汗就可以了。

跑时合理分配体力，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。

“极点”出现后要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。

还剩200米左右时咬牙冲刺。

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